150 348 ₽/шт
290 000 ₽/шт
13 990 ₽/шт
161 550 ₽/шт
27 990 ₽/шт
22 200 ₽/шт
19 800 ₽/шт
18 660 ₽/шт
339 360 ₽/шт
12 720 ₽/шт
19 200 ₽/шт
6 000 ₽/шт
8 400 ₽/шт
11 400 ₽/шт
349 990 ₽/шт
703 890 ₽/шт
39 990 ₽/шт
24 600 ₽/шт
23 400 ₽/шт
10 380 ₽/шт
Какой велотренажер купить?
Двигательная активность необходимо людям любого возраста. Эффект от тренажера сопоставим с беговой нагрузкой, но суставы не подвергаются чрезмерной нагрузке. Особенно актуальны кардиотренировки слабой/средней интенсивности с неспешной прокруткой педалей в период реабилитации после травм. Заниматься необходимо минимум 2 раза в неделю. Мышцы заставляют сердце работать активнее.При регулярных тренировках укрепляются мышцы. Основное напряжение испытывают квадрицепсы и бицепсы бедер. Задействуются мышцы голеней и ягодиц. Активно сокращается брюшной пресс, напрягаются межреберные мышечные волокна в нижней части спины. Увеличивается выносливость, активнее расширяются легкие, снимается накопившееся напряжение.
Для снижения веса рекомендуются более частые занятия (2-3 раза в неделю) с высокой частотой прокрутки педалей и серьезной нагрузкой. Они эффективнее изнурительной диеты. Постепенно нормализуется обмен веществ. В новом весе удается оставаться довольно долго.
...
Какой лучше велотренажер вертикальный или горизонтальный
Первый приближен к реальным условиям, второй комфортен для проблемной спины. Теперь о технических особенностях модификаций:У вертикальной конструкции классическая велосипедная посадка, компактные размеры. Велотренажер имитирует реальную езду, предназначен для продолжительных и интенсивных тренировок.
Вариант с горизонтальной посадкой занимает больше места. Широкая спинка снижает нагрузку на мышцы спины. Тренажер устойчивый, подходит для людей с избыточным весом.
Оборудование должно быть удобным на анатомическом уровне.
Выбираем велотренажер под вас
Важно учитывать максимально допустимый вес модели. Этот критерий зависит от прочности рамы и самой конструкции. Рекомендуется выбирать модификации с показателем веса, превышающим массу тела на 20 кг. При превышении нагрузки оборудование быстро сломается.Для интенсивной эксплуатации выбирают тяжелые образцы. Небольшие велотренажеры будут расшатываться при движении. Качество тренировки ухудшится. Перед покупкой тренажера желательно провести пробное тестирование, чтобы оценить комфортность занятий.
Инерционная Магнитная Электромагнитная Система велотренажера
Сопротивление вращению педалей создается системами трех видов:- В ременных напряжение создается натяжением приводного ремня.
- Инерционные хорошо имитируют естественную езду на велосипеде. Они работают по принципу тормоза: колодка с определенным усилием прижимается к стальному маховику. Нагружение зависит от степени давления колодок на маховик, регулировка ручная.
- Магнитная создает нагрузку за счет постоянного магнита, расположенного вблизи от маховика. Интенсивность нагружения регулируется изменением расстояния между элементами.
- Электромагнитная система без подвижных деталей в механизме. Сопротивление создает индукционная катушка. Электромагнитное поле сдерживает маховик.
Как выбрать велотренажер с плавным ходом и высокой нагрузкой
От массы махового колеса, зависит насколько плавным и естественным будет ход педалей. Маховик, изготовленный в виде металлического диска, напрямую связан с педальным узлом. Вес элемента варьируется от 4 до 20 кг. Чем больше весит диск, тем у тренажера больше изменяемых уровней нагрузки.Минимальная масса маховика в электромагнитных и магнитных модификациях. Большое колесо обеспечивает плавный разгон и торможение. Если по размеру маховик не соизмерим с конструкцией, педали крутятся рывками. Возникает дискомфорт при тренировке.
Удобный велотренажер с регулировкой сиденья
Комфорт пользователя во время занятий – залог эффективности тренировок. Большое количество уровней регулировки позволяет с высокой точностью менять сопротивление педалей. При необходимости уменьшать или увеличивать степень интенсивности движения.Когда тренажер приобретается не для одного занимающегося, а для всей семьи, лучшим выбором станут модификации, где регулируется не только сиденье, но и положение руля, спинки, педального узла. Руль располагают примерно на уровне сиденья без переноса вес тела на верхнюю часть корпуса.
Кардиодатчик в домашнем велотренажере
Все фитнес-оборудование группы «кардио» оснащаются датчиками пульса для контроля частоты сердечных сокращений. Приводные измеряют разность потенциалов электродов, расположенных на поручнях. Информация по проводам передается в консольный преобразователь.У проводных пульсометров погрешность измерений довольно большая. Беспроводные аналоги работают точнее. Для моделей с пульсозависимыми программами они намного эффективнее.
Частота пульса зависит от физической подготовленности пользователя, степени тренированности.
Программный пакет «умных» велотренажеров
Программное обеспечение важно для пользователей, которые следуют определенной программе занятий. Минимальный набор функций включает контроль;
- пульса;
- километража;
- продолжительности занятий;
- скоростного режима;
- сжигаемых калорий.
- базовые настройки режима движения;
- пульсозависимые регулируют нагрузку по показаниям пульсометра;
- пользовательские формируются по желанию владельца, «загоняются» в память.
Лучшие велотренажеры выпускают компании
- Svensson (Швеция), разработчики приводной системы педалирования Spin Master;
- Applegate (Швеция) тренажеры сбалансированы по характеристикам;
- Carbon (Германия), домашнего фитнес-оборудование бюджетного уровня;
- Oxygen (Германия), немецкое качество по доступным ценам;
- Nautilus (США), разработчики эксцентриковых узлов;
- Sole fitness (США) производители тренажеров премиального уровня;
- Spirit fitness бренд международной корпорации Hasttings;
- Matrix – бренд группы компаний Johnson Health Tech, создатели мультимедийных консолей.
Читать далее
